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マタニティヨガ

産後1年経ったのに妊娠4ヶ月位だったお腹が、ヨガでスッキリできた。

産後太りの手ごわさは想像を超えていました。 筆者は、妊娠中も出産後も自分に都合の良い情報ばかり鵜呑みにして、授乳をすれば痩せられるから大丈夫だと信じ、好きなものをたくさん食べる生活を続けていました。 ...

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