「ヨガとは」 一覧

最近は女性向けにヨガ教室やピラティス教室やヨガに関わる雑誌などがふえてきましたね。興味のある方やスタジオに入会しようかどうか悩んでいる方も多いと思います。 でもヨガとピラティスって似ているようでいまい ...

ホットヨガ、流行っていますね。ここ数年街を歩いていると、ホットヨガの看板をよく目にするようになったように感じます。ヨガが良い効果を持つことは、もう周知の事実だと思います。ホットヨガは一般的なヨガと違い ...

今や多くの人にとって身近なエクササイズとなったヨガ。でもひと口にヨガといっても、ハタヨガやパワーヨガ、瞑想ヨガなど様々な「○○ヨガ」があります。 「友達に誘われてなんとなくヨガ教室に通っているけど、い ...

モデルやスポーツ選手の間でも取り入れている人が多く、今やすっかり定着したヨガ。愛好家達は皆理想的な体型をしていることから、「ヨガは身体を引き締めるエクササイズのひとつ」と思っている人も多いかもしれませ ...