「 運動不足解消 」 一覧

妊娠して体が重くなってくるとどんどん動きたくなくなってるものですが、産院では体重管理を厳しく指導されて、「安静にしつつも運動不足にならないように」と言われるんですよね。 そこで「無理せずにできる運動っ ...