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最近では運動不足解消やダイエットのために女性に人気のヨガですが、ヨガには様々な効果を期待できるのをご存知でしょうか。 骨盤矯正やデトックス効果、美肌効果、体幹を鍛えられる以外にもヒーリング効果や冷え性 ...