「 柔軟 」 一覧

ヨガをやる人はみんな身体が柔らかい、というイメージがありますよね。でも「ヨガを始めたいけど、身体が硬いから無理」と思っているとしたら、もったいない！実は身体がカタイ人ほど、ヨガを実践するべきなのです。 ...