「 効果 」 一覧

ホットヨガ、流行っていますね。ここ数年街を歩いていると、ホットヨガの看板をよく目にするようになったように感じます。ヨガが良い効果を持つことは、もう周知の事実だと思います。ホットヨガは一般的なヨガと違い ...

今や多くの人にとって身近なエクササイズとなったヨガ。でもひと口にヨガといっても、ハタヨガやパワーヨガ、瞑想ヨガなど様々な「○○ヨガ」があります。 「友達に誘われてなんとなくヨガ教室に通っているけど、い ...

モデルやスポーツ選手の間でも取り入れている人が多く、今やすっかり定着したヨガ。愛好家達は皆理想的な体型をしていることから、「ヨガは身体を引き締めるエクササイズのひとつ」と思っている人も多いかもしれませ ...