ホットヨガ体験で主婦が目撃！ヨガする男性の魅力とは？

近所に新しいホットヨガスタジオができたので体験に行ったときのこと。
これまで女性限定のヨガスタジオばかりに通っていたので、教室に男性がいるのにびっくりしました。
その教室は、平日の昼間にも関わらず、30人ほどの参加者のうち4分の1ほどを男性が占めていました。
最初は、男性に舞台裏を見られるような気がして嫌だったのですが、男性たちは一緒にレッスンをして女性のことなど気にせずヨガに集中していました。
そして、レッスン終了後、着替えて帰宅していく姿を見て、「ヨガ男子ってすごくかっこいい」と感じました。
今回は、どうしてヨガをしている男性は素敵なのか、女性の目線でご紹介していきます。

ヨガをしている男性は3タイプ

健康志向なアクティブシニア

まず、目についたのは、おそらく定年後だと思われる世代の男性たちです。
ヨガは、自分のペースでできるので、健康づくりのために年齢を重ねてから始める人が増えています。
ヨガマットからウェアまでしっかり揃えていてる元気なシニア男性からは、健康的で洗練された印象を受けます。
男性は、女性に比べて股関節等体が固い人が多い上、年を重ねるとさらに固まってしまい、できないポーズも多いのですが、その分、アクティブシニア層は、早くからスタジオに入り、入念にストレッチして、先生に近いポジションを獲得して受講。
レッスン後も積極的に先生に質問しているアクティブシニアの様子を見て、筆者も負けてられないという思いになりました。

仕事効率を高めたい働き盛りのビジネスマン

30～50代くらいのビジネスマン風の方々もヨガ教室で目立っていました。
最近ではお昼休みをヨガのレッスンの時間に合わせて教室に通っている人が増えているんです。
ヨガウェアは特別に用意せず、気軽に短パンにTシャツ姿で汗を流している人の中には、レッスン帰りにスーツで出ていく人も。
ヨガにはストレスを発散したり集中力を高める効果がある上に、終わったあとに疲れよりも爽快感が味わえるので、昼休みにリフレッシュしたいときにも最適です。
また、メタボ対策、運動不足解消にもなります。
筆者も、責任の重い仕事を任されてストレスが溜まったり疲れを感じたときほど、ヨガ教室にいくことで、精神的な安定を取り戻して乗り越えられてきたので、強いメンタルを手に入れて仕事で上り詰めたいと願う男性がヨガを取り入れていることにとても共感できます。
時間を上手く調整して、日中ヨガ教室に来ているビジネスマンはきっと仕事ができるに違いないだろうと感じます。

体幹を鍛えるスポーツマン

筋肉がたっぷりついていて何か他のスポーツをやっているような雰囲気の男性もレッスンに参加していました。
ヨガは体幹とメンタルが鍛えられるので、スポーツをやっている人にとってもメリットが多いのです。
筆者の弟は、小さいころから大学まで本格的にラグビーをやっていましたが、鎖骨を骨折してしまった際、リハビリにヨガを取り入れていました。
次に怪我をしないためにもヨガで体幹を鍛えることは重要なトレーニングです。
筋トレをしたり、試合に出るのとヨガのキツさは全然違うんだと話していました。
スポーツをしている男性からは、インナーマッスルの強化のためにヨガが選ばれています。

ヨガ男子がかっこいい3つの理由

変わりたいという、強い意志を持っている

日本のヨガ人口は圧倒的に女性が多い中、男性がヨガという選択をするには、しっかりとした目的や向上心がないとできません。
そのため、周囲のトレンドや、考え方に左右されずに自分の体と心と向き合う時間を持とうする前向きさが、素敵に見えるのです。
自分の意志をしっかり持っているヨガ男子は魅力的です。

姿勢がよくて堂々としている

ヨガをやっていると体幹が鍛えられるため、姿勢がよくなります。
筆者も、ひどい猫背でしたがヨガを始めて、姿勢が良いと褒められることが増えました。
ヨガ教室で見かける男性も、背筋がすっと伸びているため、自信や余裕があって堂々としているように感じられます。
さらに、ヨガをすることで、たっぷり汗をかき、老廃物を輩出しているため、肌にも艶がありキレイな印象です。
姿勢がよく健康的な雰囲気のヨガ男子は魅力的です。

精神的に安定している

疲れていたり、ストレスを抱えている人の多くは、見た目にも表れてしまいます。
それとは逆に、ヨガをしている男性は、余裕や、精神的に安定している雰囲気を醸し出しています。
ヨガをしながら自分と向き合う時間を持つことで、感情がセルフコントロールできるようになっていくため、周りの人に与える印象までもが変わっていくのです。
精神的に安定しているヨガ男子は魅力的です。

まとめ

今回は、女性から見たヨガをしている男性の魅力をご紹介しましたが、最近は、男性専用の教室もあるので、女性の目があると恥ずかしいという男性は、探してみると良いでしょう。
ヨガは、男性にとってもメリットがたくさんあります。
肉体的に精神的に何か変えたいところがある人は、是非一度体験してみて下さい。
ヨガを続けると、仕事ができて女性から人気のある存在になるのも夢ではないかもしれませんよ。

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